Play Radio Constanța

Mersul pe jos este una dintre cele mai simple și accesibile modalități de a te menține în formă, dar a face câțiva pași înapoi poate aduce beneficii și mai mari. Acest mișcare aparent neconvențională, cunoscută și sub denumirea de mers înapoi, poate îmbunătăți echilibrul, întări mușchii subutilizați și chiar stimula funcțiile cognitive. Practicarea nu este nouă – mersul înapoi face parte din exercițiile tradiționale chinezești de secole. Mai târziu, atleții și antrenorii au început să-l folosească pentru a îmbunătăți performanța […]

Doar un procent mic din populație are cu adevărat nevoie să evite glutenul, dar milioane de oameni au aderat la această tendință. Popularitatea alimentației fără gluten a crescut spectaculos în ultimul deceniu, alimentată de afirmații conform cărora reducerea glutenului duce la o stare de sănătate mai bună. Tendința nu dă semne că s-ar opri, piața globală a alimentelor fără gluten fiind estimată să ajungă la 14 miliarde de dolari până în 2032. Dar este o idee bună să renunți la […]

Mulți oameni obișnuiesc să-și așeze laptopul pe abdomen în timp ce lucrează sau se uită la filme. Dar cum afectează acest obicei sănătatea și poate fi dăunător? Cum este dăunător pentru sănătate să îți ții laptopul pe abdomen? Endocrinologul Alex Robles a declarat că principala îngrijorare este expunerea la căldură, deoarece laptopurile pot atinge temperaturi ridicate, în funcție de tipul de activitate desfășurată. Căldura generată de laptop poate provoca disconfort și chiar daune la nivelul zonei abdominale, precum și la […]